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콜라겐

아미노산

Collagen

어류, 돈피, 우피 등에서 유래하는 콜라겐 및 콜라겐 펩타이드 계열 원료의 대표 canonical 항목.

주요 형태: 피쉬 콜라겐, 콜라겐 펩타이드, 저분자 콜라겐

효능 육각형

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면역·항산화
장·소화
혈행·대사
뼈·관절·운동
피부·눈·미용
간·인지·활력

텍스트 효능 요약

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면역·항산화

없음

면역 기능, 항산화

근거: 근거 없음

구체 효능 데이터 없음

장·소화

없음

장 건강, 소화, 배변

근거: 근거 없음

구체 효능 데이터 없음

혈행·대사

없음

혈행, 혈당, 체지방, 지질

근거: 근거 없음

구체 효능 데이터 없음

뼈·관절·운동

없음

뼈, 관절, 연골, 운동 퍼포먼스

근거: 근거 없음

구체 효능 데이터 없음

피부·눈·미용

없음

피부 보습, 눈 건강, 미용

근거: 근거 없음

구체 효능 데이터 없음

간·인지·활력

없음

간 건강, 기억력, 활력

근거: 근거 없음

구체 효능 데이터 없음

기능성 · 효능

피부 건강에 도움

식약처 인정
근거 B

콜라겐 펩타이드 경구 보충이 피부 탄력 및 수분 유의 개선. 체계적 문헌고찰 및 메타분석

콜라겐 합성에 도움

식약처 인정
근거 B

가수분해 콜라겐이 내인성 콜라겐 합성 촉진에 기여. 피부 노화 지표 유의 개선

연구 근거

PubMed 등록 학술 연구 1

메타분석2021n=1,125긍정적

Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis.

International Journal of Dermatology · de Miranda RB et al.

건강 성인 (19개 RCT, 1,125명) · 4-24주

피부 건강에 도움

가수분해 콜라겐 보충이 피부 탄력(통합 효과 유의), 수분(SMD 개선), 주름(유의한 감소) 모두 개선

효과크기: 피부 탄력, 수분, 주름 모두 유의한 개선P<0.05

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