코엔자임Q10
기타CoQ10
Ubiquinone
세포 에너지 생성(미토콘드리아)에 관여하는 항산화 물질. 나이 들수록 체내 합성 감소.
주요 형태: 유비퀴논(산화형), 유비퀴놀(환원형)
효능 육각형
강도 비교가 아니라, 이 원료가 어떤 효능 축에 관련되는지를 빠르게 읽기 위한 요약입니다.
텍스트 효능 요약
항산화에 도움
기능성 내용 : 항산화･높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
면역·항산화
해당면역 기능, 항산화
근거: 근거수준 B
· 항산화에 도움 (식약처 인정)
장·소화
없음장 건강, 소화, 배변
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
혈행·대사
해당혈행, 혈당, 체지방, 지질
근거: 규제 승인
· 기능성 내용 : 항산화･높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음 (식약처 인정)
뼈·관절·운동
없음뼈, 관절, 연골, 운동 퍼포먼스
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
피부·눈·미용
없음피부 보습, 눈 건강, 미용
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
간·인지·활력
없음간 건강, 기억력, 활력
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
기능성 · 효능
항산화에 도움
식약처 인정미토콘드리아 항산화
기능성 내용 : 항산화･높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
식약처 인정허용 표현: 기능성 내용 : 항산화･높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
연구 근거
PubMed 등록 학술 연구 1건
Coenzyme Q10 supplementation and oxidative stress parameters: a systematic review and meta-analysis of clinical trials.
European journal of clinical pharmacology · Akbari A et al.
대사성 질환 및 만성 질환 환자 · 4~52주
항산화에 도움
CoQ10 보충이 MDA를 유의하게 감소 (WMD -0.97 μmol/L)시키고 총 항산화 용량(TAC) 증가. 산화 스트레스 관련 만성 질환에서 효과적
안전성 · 주의사항
(나) 항응고제 복용 시 전문가와 상담할 것
moderate(나) 항응고제 복용 시 전문가와 상담할 것
대상: 일반 성인
관리: 전문가와 상담
이상사례 발생 시 중단
moderate(다) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
대상: 일반 성인
관리: 섭취를 중단하고 전문가와 상담
임산부·수유부 섭취 주의
severe(가) 수유부는 섭취를 피할 것
대상: 임산부, 수유부
권장 용량
| 대상 | 용량 | 빈도 | 유형 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 일반 성인 | 90~100 mg | 1일 | regulatory_daily_intake | (24.12.20.) 섭취시주의사항, 주된기능성 현행화 / '24 신뢰성 확보 |
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