철분
미네랄Iron
Ferrous/Ferric iron
헤모글로빈 구성, 산소 운반에 필수.
주요 형태: 황산제일철, 퓨마르산, 비스글리시네이트
표준화: 원소 철 기준
효능 육각형
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텍스트 효능 요약
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면역·항산화
없음면역 기능, 항산화
근거: 근거 없음
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장·소화
없음장 건강, 소화, 배변
근거: 근거 없음
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혈행·대사
없음혈행, 혈당, 체지방, 지질
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뼈·관절·운동
없음뼈, 관절, 연골, 운동 퍼포먼스
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피부·눈·미용
없음피부 보습, 눈 건강, 미용
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간·인지·활력
없음간 건강, 기억력, 활력
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기능성 · 효능
적혈구 형성에 도움
식약처 인정헤모글로빈 합성 필수
허용 표현: 체내 산소운반과 혈액생성에 필요
연구 근거
PubMed 등록 학술 연구 1건
Optimal dose and duration of iron supplementation for treating iron deficiency anaemia in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis.
PloS one · Rehman T et al.
철결핍성 빈혈 소아·청소년 (≤19세) · 다양한 보충 기간
적혈구 형성에 도움
철분 보충은 헤모글로빈 및 페리틴 수치를 유의하게 개선. 고용량·장기 요법이 더 효과적. 철결핍성 빈혈 치료에 효과적
안전성 · 주의사항
철분 과다복용
critical급성 중독(소아) 위험. 만성 과잉 시 장기 손상.
대상: 소아
관리: 어린이 손 닿지 않는 곳 보관
철분 소화기 장애
mild변비, 구역, 위장 자극.
대상: 성인
관리: 식후 복용
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