아연
미네랄Zinc
Zinc
면역 기능, 상처 치유, 단백질 합성에 관여하는 필수 미량 원소.
주요 형태: 글루콘산, 피콜리네이트, 황산아연
표준화: 원소 아연 기준
효능 육각형
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텍스트 효능 요약
면역 기능 개선에 도움
정상적인 면역기능에 필요
정상적인 세포분열에 필요
면역·항산화
해당면역 기능, 항산화
근거: 규제 승인
· 면역 기능 개선에 도움 (식약처 인정)
· 정상적인 면역기능에 필요 (식약처 인정)
장·소화
없음장 건강, 소화, 배변
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
혈행·대사
없음혈행, 혈당, 체지방, 지질
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
뼈·관절·운동
없음뼈, 관절, 연골, 운동 퍼포먼스
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
피부·눈·미용
없음피부 보습, 눈 건강, 미용
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
간·인지·활력
해당간 건강, 기억력, 활력
근거: 규제 승인
· 정상적인 세포분열에 필요 (식약처 인정)
기능성 · 효능
면역 기능 개선에 도움
면역 필수 미량 원소
허용 표현: 정상적인 면역 기능에 필요
정상적인 면역기능에 필요
허용 표현: 정상적인 면역기능에 필요
정상적인 세포분열에 필요
허용 표현: 정상적인 세포분열에 필요
연구 근거
PubMed 등록 학술 연구 1건
메타분석, 체계적 문헌고찰, RCT 중심으로 우선 정렬했습니다.
Zinc for the common cold.
The Cochrane database of systematic reviews · Singh M et al.
감기 환자 및 건강 성인 (18개 시험) · 감기 기간
면역 기능 개선에 도움
아연이 감기 기간을 평균 1.03일 단축. 예방적 복용 시 감기 발생률 36% 감소 (IRR 0.64)
근거 출처 · 업데이트 현황
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원료/규제 출처
연결된 출처가 아직 없습니다.
기능성 클레임 출처
연결된 출처가 아직 없습니다.
연구 논문 출처
연결된 출처가 아직 없습니다.
권장 용량
| 대상 | 용량 | 빈도 | 유형 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 일반 성인 | 2.55~12 mg | 1일 | regulatory_daily_intake |
이 원료를 포함한 제품
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