비타민 E
비타민Vitamin E
Tocopherol
지용성 항산화 비타민. 세포막 보호, 피부 건강에 관여.
주요 형태: 알파토코페롤, 혼합 토코페롤
표준화: 1mg = 1.49IU(d-alpha)
효능 육각형
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텍스트 효능 요약
항산화에 도움
항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요에 도움을 줄 수 있음
면역·항산화
해당면역 기능, 항산화
근거: 규제 승인
· 항산화에 도움 (식약처 인정)
· 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요에 도움을 줄 수 있음 (식약처 인정)
장·소화
없음장 건강, 소화, 배변
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
혈행·대사
없음혈행, 혈당, 체지방, 지질
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
뼈·관절·운동
없음뼈, 관절, 연골, 운동 퍼포먼스
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
피부·눈·미용
없음피부 보습, 눈 건강, 미용
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
간·인지·활력
없음간 건강, 기억력, 활력
근거: 근거 없음
구체 효능 데이터 없음
기능성 · 효능
항산화에 도움
식약처 인정지용성 항산화제
허용 표현: 유해산소로부터 세포를 보호
항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요에 도움을 줄 수 있음
식약처 인정허용 표현: 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요에 도움을 줄 수 있음
연구 근거
PubMed 등록 학술 연구 1건
The Effect of Vitamin E Supplementation on Serum Aminotransferases in Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD): A Systematic Review and Meta-Analysis.
Nutrients · Vogli S et al.
비알코올성 지방간질환(NAFLD) 환자 · 12~96주
항산화에 도움
비타민 E의 항산화 특성으로 NAFLD 환자의 혈청 ALT, AST 수치 유의 감소. 산화 스트레스가 핵심인 NAFLD에서 효과적인 보조제
권장 용량
| 대상 | 용량 | 빈도 | 유형 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 일반 성인 | 3.3~400 mg α-TE | 1일 | regulatory_daily_intake | 2021.7.11: 기능성 내용 변경 |
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